自從當了媽媽後便忙得不可開交，壓力非常大！想全日放假就難啲架喇，但各位媽媽，不要忘記生活中其實有很多小空間讓你唞唞氣，叉叉電。有日本媽媽就推介以下9個減壓秘技，看看合用嗎？
1) 老公和小朋友都睡了，不如浸個浴，或者沖個熱水涼，唱下歌，放鬆神經。
2) 與其他媽媽見面，發洩下，開懷大笑，掃走悶氣，為自己注入力量。
3)襯小朋友瞓晏覺，一於看一會兒劇集，進入忘我境界！
4) 別忘記老公是你最大的後盾，放心將孩子交托給他數小時吧！
5) 偶爾吃自己喜歡的食物，不用內疚，對嗎？
6) 面對哭鬧的BB，媽媽忍不住的話就和孩子一起哭吧，將壓力抒發。
7) 一餐半餐不煮，以baby food和pizza代替，可以嗎？
8) 別整天困在家，和孩子出去呼吸新鮮空氣很有用！
9) 在迷茫時，看看孩子的照片，已經長大了這麼多，再辛苦都值得堅持吧！
