“男性更年期”其實不是一個新名詞，至少在醫學界不是。男性由中年步入老年的過渡時期就是男性更年期，此時可以出現相應臨床症狀和體征的一組症候群，對多器官系統的功能造成不良影響，並降低生活品質，同時可伴有或無血清睾酮水準減低，這一現象稱為男性更年期綜合征。
都知道女性會經歷“更年期”，其實男人也一樣，40—50歲以後，大多數人也會經歷更年期症狀，脾氣變差、愛出汗、容易疲勞……所不同的是，男人更年期並未得到太多重視，他們其實和女性一樣，需要家人更多關注，幫他們一起擺脫更年期困擾。
男性由中年步入老年的過渡時期就是男性更年期，此時可以出現相應臨床症狀和體征的一組症候群，對多器官系統的功能造成不良影響，並降低生活品質，同時可伴有或無血清睾酮水準減低，這一現象稱為男性更年期綜合征。一般來講，大多數男性更年期從40—50歲以後開始。但並非所有男性步入更年期後都會出現臨床症狀，也就是說這個過渡時期可以是一個正常的老化過程，也可以是一個伴隨著臨床症狀的疾病過程。
除了年齡因素以外，男性更年期還存在高發人群。他們常常有下列幾種情況：工作生活壓力大，如白領、經理等；患有慢性疾病，如糖尿病、抑鬱症、心血管疾病等；有不良生活方式，如吸煙、酗酒等；生活環境惡劣；缺乏體育運動；腹部肥胖等。
出現什麼症狀就屬男性更年期範圍呢？主要表現在以下幾方面：
體力差，老失眠：隨著年齡增長，處於更年期的男性會出現體力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空間技巧活動降低；容易失眠，甚至出現睡眠障礙；肌力和肌肉量減少，經常感到腰酸腿軟等。
脾氣大，易悲觀：處於更年期的男性會出現記憶力、思考力和注意力減退的現象；易患上抑鬱症，多有感情淡漠，情緒低落，悲觀失望，對生活失去熱情的情況；甚至還會出現精神緊張，性情急躁，多疑猜忌等。
出汗多，常心悸：由於心血管老化，血管彈性變差、變硬、動脈硬化等血管問題相繼出現，導致血管調節失常，容易出現面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等症狀。
性能力下降：雄激素水準的下降，導致出現性欲減退、性活動減少、陰莖勃起硬度下降、夜間勃起次數和品質下降、睾丸萎縮等情況。
消化不良，多腹脹：男性更年期患者會和女性更年期患者一樣出現食欲減退，消化不良，食後腹脹，口苦泛酸，便秘或腹瀉的症狀。
如何延緩更年期的到來呢？請看原文: http://www.bodycheck.com.hk/?p=3821
